Je vous propose une méthode "Minceur" personnaliséé selon votre poids actuel, votre poids physiologique, votre degré d'activité physique et vos carences alimentaires. Ma méthode repose sur des principes de bon sens, elle se veut simple et non dogmatique. Une documentation étayée sur le domaine de la nutrition et de la diététique vous sera remise lors de votre première consulation.

La prise en charge se fera avec votre collaboration sur plusieurs plans :

1) Suivi psycho-émotionnel

 Il peut y avoir des séances d'étiopsychologie, une prescription de Fleurs de Bach pour vous soutenir dans votre nouvelle démarche, des séances de discussion, des méditations ou excercises spécifiques aux problématiques du moment. Une écoute empathique et sans jugement vous accompagnera tout au long de notre collaboration.

2) Bilan bionutritionnel

Décrit dans la page de la naturopathie, le bilan bionutritionnel nous permettra de vous apporter de précieux micro-nutriments et nutriments avant d'entreprendre une restriction calorique. En effet, il est tout à fait dommageable de vous prescrire un programme minceur sans connaître votre terrrain et ses faiblesses, voire ses carences! Une cure bionutritionnelle personnalisée peut vous être proposée afin de corriger vos dysfonctionnements organiques et ainsi préparer votre corps de manière optimale à la perte de poids.

3) Prise en charge du surpoids par la méthode Eurodiet

Cette méthode se pratique sous contrôle médical ou est accompagnée par un thérapeute formé à cette méthode par un médecin. 

Les indications

• Obésité ou surcharge pondérale définie par un Index de Masse Corporelle ;
• prise de poids à la ménopause ;
• cellulite et surpoids ;
• retour au poids de forme après une grossesse (après l'arrêt de l'allaitement).

Les principes

• Apport protéique quasi exclusif indispendable au maintien de la masse musculaire ;
• réduction importante de l'apport calorique en limitant les glucides et les lipides aux strictes besoins de l'organisme ;
• une méthode en 4 étapes permettant de retrouver un équilibre alimentaire ;
• méthode garantissant un maintien de la perte de poids à long terme.

Les avantages

• Apport protéique est de haute valeur biologique et sans OGM, directement assimilable par l'organisme et d'origine naturelle ;
• préservation de la masse maigre (muscles et os) ;
• suppression de la sensation de faim grâce à la dégradation des graisses en acétone qui est un coupe-faim naturel ;
• apport de fibres par les légumes autorisés, favorisant un bon transit intestinal ;
• apport en vitamines, minéraux et Acides Gras Poly-Insaturés, préservant tout risque de carence ;
• méthode garantissant un maintien de la perte de poids à long terme.